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PREPAREZ VOTRE PEAU AUX VACANCES !
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Les beaux jours reviennent et avec eux, les vacances !
Quand on projette de partir en vacances, on a tendance à se dresser
une liste de tous les petits détails à régler avant le départ tant
attendu. Stop ! Avez-vous aussi pensé à préparer votre peau aux
vacances ? Avant d’aller plus loin dans vos projets, commencez donc
par faire un diagnostic de votre peau ! Vous saurez ainsi si
vous êtes prête à partir.
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POURQUOI PREPARER MA PEAU AUX
VACANCES ? |
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Nous rêvons toutes d’avoir une peau éclatante de santé
pour la mettre en valeur à la plage, pendant les vacances. Mais
pour cela, il est indispensable de bien préparer la peau au
soleil et à la chaleur de l’été.
En été, l’humidité, l’exposition au soleil, la sueur et l’excès
de sébum sont autant de facteurs qui multiplient les risques de
problèmes cutanés. En d’autres termes, la peau est exposée à un
environnement qui est pour elle potentiellement nocif.
L’été est la saison où l’exposition aux rayons solaires est
maximale, surtout à la plage où le soleil se reflète à la
surface de l’eau. Or, une surexposition au soleil peut non
seulement faire perdre son élasticité et son éclat à la peau,
mais aussi provoquer l’apparition de taches brunes.
! La
surexposition au soleil est responsable à 80% des signes
visibles du vieillissement de la peau, qui se traduit notamment
par la formation de rides. Elle accélère le rythme du
vieillissement naturel de façon exponentielle, car elle
entraîne une dégradation prématurée des fibres élastiques de la
peau.
Cette mise en garde peut paraître un peu trop alarmiste.
Malheureusement, les conditions environnementales ne sont
aujourd’hui guère favorables à la peau. Ainsi, la dégradation
de la couche d’ozone aggrave l’effet des rayons UV, ce qui est
particulièrement nuisible à la peau.
C’est l’une des raisons pour lesquelles il est essentiel de
bien connaître l’état de sa peau avant tout départ en vacances.
Si votre peau n’est pas en bonne santé, elle risque de mal
réagir au rayonnement solaire, aux bains de mer et à l’air iodé
des plages.
Avant votre départ, il est donc indispensable de prodiguer à
votre peau les soins appropriés et, pendant les vacances, de
veiller constamment à sa bonne santé.
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COMMENT PRENDRE SOIN DE MA PEAU ? |
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Si vous procurez régulièrement à votre peau les soins
adéquats, vous ne devriez pas connaître beaucoup de soucis pendant
ces vacances. En revanche, si votre peau a déjà souffert de taches
brunes ou de perte d’élasticité lors de vos vacances précédentes,
il faut dès maintenant prendre des mesures pour que cela ne se
reproduise plus.
Pour ne plus avoir à vous préoccuper de vos problèmes de peau même
après les vacances, vous devez prendre l’habitude de tirer le
meilleur parti des soins de base, du démaquillage et de la
protection solaire, tout au long de l’année.
Pour avoir une peau saine pendant les vacances, il faut toujours
veiller à ce qu’elle soit :
1) protégée des rayons UV,
2) bien hydratée et
3) purifiée.
Cela dit, même dans la vie de tous les jours, n’oubliez pas que
vous ne pouvez vous dispenser d’un soin hydratant, d’un
démaquillant et d’une protection solaire.
Pour partir en vacances sans soucis, il faut d’abord bien connaître
l’état de votre peau, de manière à choisir les soins qui lui sont
les plus adaptés. Si vous constatez par exemple que vos pores sont
particulièrement dilatés, il convient de maintenir votre peau nette
en effectuant un nettoyage en deux étapes, permettant de réguler la
production de sébum et d’affiner la couche cornée.
De plus, en été, les températures élevées ont tendance à provoquer
des sécrétions excessives de sébum. Les pores de la peau sont
dilatés et attirent les impuretés qui s’y incrustent. Dans ces
conditions, un soin purifiant, éliminant les excès de sébum, est
d’autant plus nécessaire.
L’été peut également s’accompagner d’une multitude d’autres
problèmes cutanés. Pour limiter les risques, un démaquillage et un
nettoyage méticuleux sont indispensables. Après le nettoyage, vous
devez soigneusement appliquer vos soins de base, puis veiller tout
particulièrement à l’hydratation de votre peau. Pour ce faire, vous
pouvez par exemple utiliser un sérum ou une crème hydratante.
Si vous prenez soin de votre peau en suivant ces conseils, vous
n’aurez peut-être plus besoin de fréquenter un institut de soin
onéreux pour retrouver une peau nette et saine après les vacances.
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QUE DOIS-JE METTRE DANS MA TROUSSE DE
MAQUILLAGE ? |
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Même si garder une
peau en parfaite santé nécessite beaucoup d’attention, il ne serait
guère pratique d’emporter avec vous tous vos produits de soin pour
les vacances. Il faut donc vous concentrer sur les soins de base
les plus essentiels à votre peau.
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Les soins solaires
Tout d’abord, il vous faudra une crème solaire efficace, soit
d’indice supérieur à SPF 30. Si vous avez l’intention de prendre
part à un grand nombre d’activités en plein air, il est conseillé
d’appliquer un soin solaire d’indice élevé. Un soin solaire
efficace est déjà un bon point de départ !
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Les soins de base
Confectionnez-vous un mini-kit
contenant vos soins habituels : lotion, sérum, crème hydratante…
Vous pouvez également emporter avec vous une crème antiride de
petit format.
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Les démaquillants
Puisque, sans doute, vous vous
maquillerez avec des produits « waterproof » et que vous utiliserez
des soins solaires haute protection, le choix du démaquillant est
primordial. Nous vous conseillons une huile démaquillante, efficace
mais douce sans être agressive.
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Les soins pour le corps
D’habitude protégée par les
vêtements, la peau réagit de manière particulièrement sensible aux
rayons solaires une fois à découvert, surtout à la piscine et à la
plage. Optez pour un gel nettoyant doux ainsi qu’une lotion ou un
gel hydratant.
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Les soins pour les cheveux
Choisissez un shampooing
hydratant si vos cheveux sont déshydratés sous l’effet du soleil et
de la poussière. Vous pouvez compléter son action par l’application
d’un sérum spécifique qui donnera un regain de vitalité à vos
cheveux fatigués.
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Les produits de maquillage
Remplacez votre fond de teint
habituel par une crème solaire et optez pour des produits de
maquillage « waterproof », résistants à la sueur et à l’eau.
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QUELQUES ASTUCES A CONNAITRE POUR UNE
PEAU BELLE ET SAINE A LA PLAGE... |
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Avant tout, il faut
partir en vacances en ayant une peau saine. Mais il faut également
prendre conscience de l’importance des soins pour la peau. Des
soins inadéquats ou insuffisants peuvent entraîner des conséquences
catastrophiques, tandis que des soins appropriés et réguliers vous
garantiront des vacances réussies et une rentrée sereine.
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Astuce 1 : Evitez d’exposer
votre peau entre 11h et 15h
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Une
protection solaire est bien sûr indispensable pour éviter les coups
de soleil. Il faut également éviter de s’exposer au soleil entre
11h et 15h. En cas de nécessité, appliquez généreusement une crème
solaire haute protection, couvrez-vous la tête ou restez abritée
sous un parasol.
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! Il
faut appliquer un soin solaire 30 minutes avant toute sortie ;
c’est en effet le laps de temps nécessaire à l’activation de la
défense cellulaire. Il est important de renouveler ce soin toutes
les 3 à 4 heures.
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Astuce 2 : Veillez à garder votre peau
parfaitement nettoyée et hydratée
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Le démaquillage et le nettoyage sont
essentiels. Même si vous ne vous maquillez pas, vous devrez
appliquer un soin solaire ; un nettoyage minutieux reste donc
indispensable. Il est tout aussi important, ensuite, d’hydrater
soigneusement votre peau. Dans la mesure où un nettoyage en deux
étapes peut avoir tendance à déshydrater la peau, veillez à bien
vous hydrater immédiatement après.
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Astuce 3 : Que faire en cas de coup de
soleil ?
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Symptômes
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Le coup
de soleil est l’un des principaux risques auxquels est confronté le
vacancier estival. De plus, à la plage ou à la piscine, le soleil
se reflète à la surface de l’eau, ce qui accroît le risque.
Les symptômes du coup de soleil ne se manifestent que 4 à 5 heures
après la surexposition au soleil et atteignent leur expression
maximale au bout de 24 heures.
Le coup de soleil se manifeste sur les zones touchées par des
rougeurs cutanées accompagnées de sensations de douleur. Dans les
cas graves, on peut constater l’apparition d’une ou plusieurs
cloques et un dessèchement à la surface de la peau, provoquant sa
rétractation.
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Traitement
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- Faites refroidir en appliquant un tissu trempé dans l’eau
froide sur la zone concernée pendant une durée d’environ 20
minutes.
- Si vous souffrez d’un coup de soleil sur l’ensemble du corps,
prenez un bain d’eau froide pendant environ 20 minutes, 3 fois par
jour.
- Evitez impérativement tout massage.
- Ne provoquez pas artificiellement la rétractation d’une zone
desséchée, car cela pourrait entraîner une séquelle visible ou une
infection.
- Veillez à bien vous hydrater le visage et maquillez-vous
modérément.
! Pour
les cas graves, il est indispensable de consulter un médecin ou un
dermatologue.
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